Salud Mental

Hace unos días aprendí una palabra nueva. Un pequeño logro en el conocimiento de un idioma. Siempre ayuda, pero esta vez no se trata solo de idioma sino de algo mucho más importante que es la vida y la salud. La palabra es anhedonia – la incapacidad de sentir el placer de disfrutar de las cosas, estímulos normalmente placenteros. Uno de los primeros síntomas de la depresión. En el día mundial de la Salud Mental es bueno pensar un poco sobre eso. Resulta que la población general sabe más sobre las posibilidades de vida en otros planetas que están muy lejos que sobre la depresión que tenemos tan cerca a veces en nuestra casa o en nuestro propio cuerpo. No siempre conscientes, no siempre sabemos nombrar las cosas que nos pasan. Nos dan miedo y vergüenza. Aprender nombrar, aprender hablar es el primer paso para curar, sanar. Para eso se necesita los que escuchen sin juzgar ni dar sus opiniones, que respeten y sean capaces de ayudar a buscar ayuda profesional, sin jugar ser dioses. Esta vida tiene tantas cosas maravillosas, pero a veces necesitamos ayuda para encontrarlas, para verlas y saber apreciar.

Feliz domingo de hedonia.