Mejorar las relaciones

Nunca era muy expresiva, por lo menos eso era lo que todos que la conocía comentaban. Sospechaban que era de carácter áspero de modales secos. Le faltaba alegría, la interacción con todo el mundo. Ella veía las cosas de una manera un poco diferente. No hay duda de que muchas veces en la vida su timidez le ha jugado una mala pasada. Ha trabajado su carácter, ha vencido muchas de sus barreras. Ahora no puede obligar a nadie a la aceptación y a la apertura. La distancia que ponen algunos que ella toma con respeto y libertad de cada uno de crear sus círculos de amistad. A veces solo quedamos en la superficie de un trato y no vamos a profundizar. Por la situación de cada persona por sus circunstancias de cada momento.

Feliz miércoles de mejores relaciones.

Lo único real

El pasado y el futuro la atrapaban como unas tenazas que apretaban cada vez más fuerte provocándole mucho sufrimiento. Ha hecho tantas cosas mal, que le bastaban para jornadas repletas de reproches culpas y lágrimas copiosas. Sabía que para alguien como ella el futuro solo esconde problemas y dificultades. Así que la ansiedad por lo que puede pasar le ha comido el resto de sus fuerzas. Dicen que el cerebro se siente muy bien ocupado entre el pasado y el futuro. No le gusta encargarse del presente. Presente que puede traer calma y sosiego. Lo único que realmente importa, sobre que tenemos algún control, poder y decisión y que abandonamos a su suerte. Dedicándonos al pasado sobre el que ya nada podemos hacer o preocupados por imaginarios problemas de futuro que no sabemos si algún día van a suceder. Ocúpate de tu presente y vive en él.

Feliz lunes de un presente real.

Cuidado total

Todo parecía en calma. Nada grave ni importante ocurría en su vida y sin embargo aparecían estos dolores. Tensiones acumuladas, palabras no dichas clavadas en los nervios. Conflictos no solucionados aunque sean de baja intensidad, con tiempo se anidan en las articulaciones tensan los tendones. Tu cuerpo no vive separado de tu espíritu. Esta antigua dualidad es muy falsa y traicionera. Todo está unido, tu cuerpo y tu espíritu forman un todo que necesita movimiento. No solucionas nada con muchos ejercicios, si no dejas que tu mente descanse, se tranquilice y profundice la respiración. Aprender a cuidarse, saber cuidar todos los aspectos, entender que no es lujo, sino necesidad. No dividas une y cuida todo y todo mejorará.

Feliz sábado de cuidado total.

El hilo de la vida

En el recuerdo de Catalina estaba bien presente una imagen de su abuela que hilaba la lana. Hacía eternos arreglos en los calcetines y vestidos rotos. Deshilando partes afectadas. No perder el hijo aseguraba el éxito de su trabajo. En nuestra vida si nos damos tiempo también vamos a descubrir algo muy importante. Nuestro hilo de la vida de todos los acontecimientos alegres y dolorosos nos lleva a lo que somos hoy a lo que vivimos y tenemos. La vida nos moldea y hay un hilo de sentidos de causas y efectos en que también entran nuestras buenas y malas decisiones. Todo tiene su por qué aunque a veces no lo vemos durante años y tiene un para qué. Si lo descubrimos pronto nos evitamos mucho sufrimiento y podremos disfrutar de la vida. Incluso vivir agradecidos. Trata de encontrar el hilo que une todos los acontecimientos importantes de tu vida.

Feliz viernes de seguir el hilo.

Sin envidia

Las envidias eran muy pegajosas. Atraían todo rencor y reproche suelto, haciendo de cosas pequeñas problemas grandes. Se parecían a una enorme bola que está rodando por la vida aplastando todo hasta la más pequeña alegría y felicidad. Reflejando las dudas y las inseguridades, como un mal espejo, que aumenta todo lo que es pequeño y disminuye todo lo que es grande. La envida es la maestra de la distorsión. La que se encarga de adulterar todo sabor, toda forma y gusto. Los que la alimentan tienen asegurada la vida de eterna insatisfacción, viendo en todos los que los rodean eternos y envenenados competidores. No permitas que las envidias muevan tu vida. No lo que tienes fuera sino lo que tienes dentro te hace grande.

Feliz jueves sin envidia.

Lados opuestos

Desde muy pequeña ha tenido mucha curiosidad por las formas de las cosas. Cada objeto que encontraba lo miraba de todos los lados. Cada piedra, cada flor, todo tenía su lado más visible y más oculto. Sus padres se lamentaban que no le duraban los juguetes, pues siempre quería conocer su otro lado, daba vueltas a las cosas. Creciendo descubrió que hay muchos otros lados, que muchas cosas tienen su lado opuesto, como la primavera del norte, que es el otoño del sur. Estas dualidades y oposiciones, calmaban su espíritu agitado. Sabía con seguridad que de otro lado de la tristeza está la alegría, que del otro lado de la soledad está la compañía, que de otro lado del dolor está el alivio que del otro lado de la espera está la recompensa. Solo hay que dar la vuelta, buscar el otro ángulo, esperar un poco, dar unos pasos más. Este mundo es demasiado variopinto para que nos angustiemos y enfoquemos toda nuestra atención a un solo color, a una sola situación o una sola persona. Mientras uno parado se lamenta la vida avanza.

Feliz martes de lados opuestos.

Subidas y bajadas

Saliendo de su casa tenía siempre dos alternativas o ir a la derecha y tener que subir la cuesta o girar a la izquierda y bajar. Dos situaciones tan distintas en los primeros pasos, que luego se transformaban como todo en la vida. Porque después de los primeros pasos de la subida venía la bajada, y después de los primeros pasos de bajada venía la subida. Tantas veces tomamos las decisiones influenciados por la primera impresión un conocimiento superficial y luego nos llevamos grandes disgustos y sorpresas. Las situaciones y circunstancias cambian, este mundo es dinámico, no estático. Tenemos que acostumbrarnos a los cambios, no desanimarse y ver en cada uno de ellos las oportunidades que se abren. Siempre después de las subidas hay bajadas y viceversa.

Feliz lunes de oportunidades escondidas.

Saber enfocar

En los tiempos de los dispositivos electrónicos y lentes automáticas estamos perdiendo la capacidad de enfocar. Nuestra mirada recorre todo lo que encuentra. Acostumbrada a los vertiginosos cambios de imágenes. Nos cuesta detenerse en algo o en alguien y ver enfocar nuestra atención y leer su rostro, sus ojos. Mirando podemos descubrir mucho. Saber lo que está pasando ahora. Descubrir lo que ha vivido una persona o lo que la está preocupando quitando sueño de sus ojos. Por eso es tan importante ejercer nuestra capacidad de enfocar la mirada. No todo lo que vemos es importante, pero puede ser que no vemos lo importante teniéndolo delante de nuestros ojos.

Feliz domingo de enfoque.

Preguntas hechas

La pregunta que nunca hacía era la que siempre rondaba por su cabeza. No se arriesgaba demasiado poniéndola pero se dejaba al descubierto. Era extraño pensar que en una pregunta se puede jugar todo su futuro, toda la larga y buena relación entre ellos. ¿Podía mentirse que no existe la duda? ¿Qué cambiaría si tuviera la certeza? Así siempre pasa, que de una simple pregunta se hacen muchas y bastante complicadas. Pensando lo bien, ciertas conversaciones hay que hacer cuando se inicia algo y no a mitad de camino. Date tiempo para conocer, para buscar las respuestas que necesitas, para que nada te perturbe y para que no se metan las dudas en tu corazón y en tus relaciones.

Feliz miércoles con preguntas hechas.

Serenar

Laura ha mirado su espalda cuando se alejaba. No había más palabras que decir después de todos los que se han dicho. Las últimas ya tenían demasiadas espinas, y lastimaban cuando uno se acercaba a ellas. No servía para nada tratar de proteger todo con los algodones. Cuando se pierde cuidado y la delicadeza, se lastima todo que se encuentra en el camino, porque todo parece ser obstáculo nadie lo ve como señal, aviso, llamada de atención u oportunidad. Es curioso, como un sentimiento negativo, puede influir en la equivocada interpretación de cada gesto, palabra, obra. Se necesita serenar las cosas, tomar distancia para poder hablar de nuevo. Si llegan las tensiones trata de serenar antes de hablar.

Feliz lunes de serenar.

Conocer la historia

Un día Raquel preguntó a su madre por una receta. Su madre ocupada en la cocina, dejo lo que hacía, se sentó a la mesa y la miró con ojos llenos de lágrimas. Raquel no entendía nada. Miraba a su madre sorprendida y desorientada. No ha dicho nada que podía provocar una reacción así. Su madre sacó un pañuelo enjugo las lágrimas y suspiró profundamente. Sacó su cuaderno con recetas y pidió a su hija para que se sentará un ratito con ella. Luego le dijo: Sabes Raquel nosotros comemos nuestras historias, la comida nos lleva a nuestras raíces. La receta por la que preguntas me la dio tu tía que era originaria de un lugar lejano. La receta viajo con ella y por suerte no murió con ella. Hoy sé que no morirá conmigo y eso me emociona. Tienes que conocer la historia de cada una de las recetas que preparamos así conocerás la historia de la Familia. Hay tantas influencias tantas ramas cuantas tiene nuestro enorme árbol genealógico.

Feliz domingo de conocer la historia.

Cuidar el tiempo con ellos

A Noemí los días se le hinchaban de tantos trabajos. Estos cuando se hinchan ocupan mucho espacio y ya parece que no cabe el cariño y tiempo que podamos compartir con los que queremos. Uno se asfixia bajo las presiones que recibe de cada parte. Por eso hay que cuidar los espacios propios de cada cosa, que el trabajo ocupe su tiempo y su espacio pero que cada día no sienta libertad de invadir otros espacios. Lo que están con nosotros comparten nuestras vidas no son muebles en los que nos apoyamos. Nos necesitan atentos, sensibles, presentes no solo físicamente. No dejes que tu trabajo se hinche tanto como una picadura de avispa que te impida ver y sentir mundo que te rodea.

Feliz viernes de cuidar el tiempo con ellos.

Día Mundial del Riñón

Hoy es un día como otros, pero a alguien se le ha ocurrido celebrar el Día Mundial del Riñón. Probablemente no le haría caso si mis riñones funcionaran bien. Lo que pasa que desde 2001 apareció un diagnóstico de poliquistosis renal y hepática y las cosas empezaron a cambiar. Desde 2019 necesito una máquina para vivir la que sustituye el trabajo de riñones. Lo que pasa, que no es solo la máquina. Son muchas personas que nos cuidan. Se preocupan por nosotros. Los que nos dializamos pasamos juntos más de 12 horas cada semana. No cabían dos riñones en mi cuerpo. La poliquistosis provocó que crecieron demasiado. Desde mayo de 2020 tengo solo uno que ya no filtra. Ahora sé que importante es que funcionen bien. Me siento muy agradecido con todas las personas que me cuidan y acompañan en este proceso. Pienso en todas las personas que no tienen acceso a tratamiento y mueren pudiendo vivir, recuerdo a todos que estuvieron conmigo y ya no están y los que tuvieron suerte de beneficiarse de la generosidad de otros. Gracias.

Feliz Día Mundial del Riñón.

8 de Marzo

Cualquier cosa que pueda decir parece que sobra. Ya se dicen tantas palabras, se hacen tantas discusiones y peleas. No se ponen de acuerdo ni los que están de acuerdo ni los que están en contra. Nos cuesta a todos ver los cambios que han surgido, cómo evolucionan las sociedades. El papel que ocupan las mujeres. Nadie puede explicar razonablemente la injusta desigualdad, marginación, invisibilidad ni la negación de los derechos básicos. Luego todo lo demás viene vinculado a culturas y tradiciones, que también tendrán que repensar sus bases, sus actitudes y valores. Es fácil mezclar todo meterlo en el mismo saco que sacude el norte sin preguntar al sur qué opina, cómo se siente, con qué sueña, qué le duele. Gracias a las mujeres estamos aquí. Profundamente agradecido y muchas veces avergonzado por no saber responder como se debería.

Feliz día de la Mujer.

Ahora importa

El tema no es ni ¿dónde? ni ¿cuándo? La vida es aquí y ahora. No se espera, no se ahorra para después, se vive a bocanadas de aire. Por muy ambiciosos planes que podemos hacer, cada uno de ellos para poder ser realizado tendrá que pasar por el mismo punto llamado ahora. En él se fragua todo, cada una de las ideas está verificada por un ahora. En el que tienes que tomar decisiones y dar los primeros pasos para poder realizarlas. Así que no es tan importante ni el lugar y el periodo del tiempo sino tu convicción de hacerlo y empezar. Nos pasa con ejercicios y otras propuestas saludables para el alma o el cuerpo. No es importante la teoría, sino la practica ponerse a hacer, realizar.

Feliz lunes de empezar ahora.

Lo bueno que nos espera

Tenía talento especial, como muchos adultos de quejarse de estos tiempos malos. Es que ya no se respeta nada ni se cuida nada. La misma queja repetida desde tiempos muy antiguos. Lo que pasa que no se puede avanzar mirando retrovisor y recordando lo que la gente hacía antes. Cada vehículo tiene delante las luces potentes para iluminar el camino que tienen por delante. Solo en lo que está delante se puede abrir caminos. Lo que está atrás no causa ninguna molestia, ningún peligro. Por delante está la vida atrás quedan los recuerdos que son valiosos pero no sustituyen al presente que si existe tiene que estar bendecido. No tengas miedo de futuro, tienes la maravillosa oportunidad de vivirlo, transformar ser fermento en la masa. Eso ya te da para ser feliz. Que se llene de encuentros y descubrimientos.

Feliz domingo de lo que hay por delante.

Revisando

Teresa cuidaba la limpieza de su casa de una forma especial. Todos la admiraban por el orden que mantenía. Bromeaban que su cocina era más limpia que el quirófano. Claro eran exageraciones de sus familiares y amigos. Ella sabía bien que en su casa había rincones que nunca alcanzaba limpiar bien. No servía ni escobas ni cepillos ni fregonas. Tenía que ingeniárselas para que no se acumule la suciedad en aquellos lugares. Esto la llevaba pensar en su propia vida a cuentos rincones de ella no llegaba con la frescura y la luz para remover los problemas acumulados las palabras atravesadas con los sentimientos heridos. Puede ser que también en este tema hay que ingeniárselas o probablemente pedir ayuda, para que nada se quede incrustado causando malestar infectando todo el resto. Revisa los rincones.

Feliz viernes de revisión.

Avance libre

Rocío huía de las presiones. No le gustaba la imposición de otros, aunque era consciente que no existe una total independencia. Siempre dependemos de otros y creamos con ellos una red que nos sostiene y comunica. Lo que no quería que se le imponga posiciones ajenas a su forma de ver las cosas en nombre de supuesto progreso y avance o supuesta firmeza y tradición. El mundo no es un monolito duro inerte y muerto, sino un organismo vivo. Evoluciona y nosotros con él. Tenemos unos acuerdos básicos que se basan en el respeto y protección de lo que importa. Luego cada uno tiene capacidad de reflexionar y puede enriquecer con sus aportes la sabiduría común. Ni un solo tema está agotado, sobre ningún tema se ha dicho todo. Cada uno necesita actualización y profundización. Eso de nosotros exige libertad y atrevimiento. Empujemos un poquito el carrito de la historia conforme a nuestras fuerzas.

Feliz jueves de avance libre.

Aniversario 31

Nada se podía imaginar de todo lo que le esperaba después de dar aquel paso. El día era nublado lluvioso en el que sol discutía y se esforzaba para encontrar su lugar en el cielo. Mucha tranquilidad y solo una pequeña convicción que todo lo que pasa hoy es importante. Así lo fue, pasaron días, semanas, meses y años. Aquel paso arcó la vida, y a pesar de todas las dificultades y momentos complicados que empujaban para dar un paso atrás, siempre el camino se abría hacia delante. Cada lugar en el que le tocaba vivir, parecía ese único definitivo y para siempre, resultando ser fundamental pero como todo en la vida pasajero. No por voluntad, sino por las circunstancias que se presentaron. En todos los lugares uno deja todo y se lleva todo lo que pudo sentir con todos sus sentidos. Los caminos nos enriquecen y transforman para siempre. Cuida tus pasos por muy pequeños que sean, de ellos depende el resto de tu camino.

Feliz miércoles de aniversario.