El gran problema de Marciana era muy
especial. Se le borraba la delgada línea entre ser y sentir. Muchas
veces no sabía si al sentir algo ya era o todavía no. Le costaba
mucho percibir la diferencia. Trazar una invisible línea entre los
sueños y la realidad. No para separar, sino para no confundir.
Sentía mucha tensión, cuando escuchaba a otros opiniones sobre
ella. Ni era como decían, ni se sentía así. A veces sentía la
tentación o necesidad de demostrar algo a alguien. Luego renunció
eso y decidió aclarase ella misma. Saber con la claridad, hasta
donde pueda lograrlo, ¿cómo es?, ¿cómo se siente?, ¿qué es? y
¿qué le gustaría que fuese? Mucho trabajo para toda la vida, pero
merece la pena hacerlo, para vivir en la claridad.
Feliz Lunes de Claridades.
lunes, 30 de junio de 2014
domingo, 29 de junio de 2014
Los Domingos
Los domingos tenían un sabor deferente en
la vida de Lupita. Siempre parecían anclados entre el pasado, que se
iba despacito, como sus abuelos y el lunes, que saltaba impaciente,
como un perrito que quiere salir de paseo con su dueño. Los domingos
la unían al resto de la Familia, que andaba dispersa, el resto de la
semana. Tenían sabor al chocolate y se llenaban de colores, como el
tianguis de su pueblo. Eran días especiales de sentarse en la mesa
sin prisa, de vivir la experiencia de la comunidad, lo que quiere
decir, sentir y descubrir, que siempre somos más de lo que pensamos
y nos parecemos más de lo que solemos suponer. Eran como los toques
de bajo, que marcan ritmo, a la música de la vida, para toda la
semana.
Feliz Domingo de sentirse Familia.
Feliz Domingo de sentirse Familia.
sábado, 28 de junio de 2014
Desechable
Esta vez le dolió más que nunca. Él que
se fue, se llevó, el resto del amor que le quedaba. Ella sentada
entre sus suspiros y una montaña de lágrimas envueltas en pañuelos
desechables, se sentía como ellos – desechable. Siempre daba el
amor, sin darse tiempo de hacer cuentas, ni esperar para poder
recibirlo. Ni sabía, que puede aspirar a más... más que unos
cariños de rutina y de juego, porque éstos, aunque cambian de
dueño, en vez de dar alivio, hieren más. Las personas no son
desechables, ni los amores se alquilan. Devuelve lo bueno que te dan
y se multiplicara. Aunque el mundo siempre espera, que demos más,
todos también tenemos derecho de recibir.
Feliz Sábado de recibir lo bueno.
Feliz Sábado de recibir lo bueno.
viernes, 27 de junio de 2014
Infección del orgullo
Le causaron una herida, que empezó
infectarse lentamente de orgullo. Al principio, el orgullo solo
afecto el rostro. Éste se volvió tenso. huérfano de sonrisa. Luego
la infección, empezó bajar al cuello, que impedía voltear la
cabeza y percibir la presencia de otros. Después quedaron afectados
los brazos y las manos. Se volvieron rígidos, abandonando los gestos
de cariño, impidiendo abrazos y cercanía. Al final las piernas
afectadas, no se movían para ir al encuentro de otros. Todo por
culpa de una pequeña herida. No permitas, que los malos entendidos y
las pequeñas heridas, se infecten de orgullo, que puede invadir todo
tu cuerpo.
Feliz Viernes sin rigidez del orgullo.
Feliz Viernes sin rigidez del orgullo.
jueves, 26 de junio de 2014
Fotos e Historias
Viendo tus fotos, ves momentos congelados en
el tiempo, instantes salvados del olvido. Detrás de cada foto hay
una historia. Los que miran las fotos contigo, solo ven los
instantes, no conocen la historia completa. A veces de las personas
conocemos instantes fugaces, circunstanciales, no conocemos su
historia, que les llevo a ser, como son. Para conocerte, tienes que
descubrir tu verdadera historia. Al conocer la tuya, podrás conocer
y entender las historias de los demás. Así aprenderás juzgar menos
y conocer, entender más.
Feliz Jueves de conocer tu Historia.
Feliz Jueves de conocer tu Historia.
miércoles, 25 de junio de 2014
El río del tiempo
El tiempo se
le escapaba entre los dedos y no tenía idea, cómo detener el paso
de las horas. No tenía control de nada. Sus amigos le empezaron a
cuestionar. Le preguntaban ¿qué quiere controlar y para qué? Que
si el tiempo escurre como el agua entre los dedos y no lo podemos
detener. Mejor en vez de poner resistencia, flotar. El tiempo, como
un río, te llevará a diferentes paisajes a lo largo de tu vida.
Procura a disfrutar de que estás sumergido en la vida. No detengas
las cosas. Deja pasar unas para que puedan llegar otras. La vida, el
tiempo, como el agua siempre encuentra sus caminos para avanzar.
Feliz
Miércoles de fluir.
martes, 24 de junio de 2014
Respeto
Hace tiempo,
que el respeto, se mudó a otra parte. Ellos sin respeto, perdieron
la tranquilidad. El tiempo de descanso para la mayoría, era tiempo
de fiesta para unos pocos, y estos pocos tenían en nada, el
cansancio de la mayoría. Con miedo salían a la calle, inseguros de
poder caminar, pues otros con sus vehículos de dos y cuatro ruedas,
se han adueñado de todos los espacios. También de los que eran
reservados para los transeúntes. Hasta su fe se sintió expulsada de
sus espacios, pues entre gritos y burlas, era difícil orar. Tenían
miedo de iniciar una relación amorosa, pues no se respetaban, ni
palabras dadas, ni promesas hechas. El mundo, en él que vivían, se
asfixiaba, por falta de respeto, al medio ambiente. Respeta a otros,
respeta a la naturaleza. Una pequeña palabra hace grande la
diferencia y permite vivir en armonía uniendo diversidades.
Feliz Martes
de Respeto.
lunes, 23 de junio de 2014
Embarazo
Tenían razón
las vecinas, que observaban cada paso que daba, cada visita, que
recibía. María se quedó embarazada. Pero no así como ellas
pensaban. María se quedó embarazada de palabras. Se gestaba en
ella un grito, un reclamo,un pedido. Querría pedir que se ocupen más
de sus propias casas de sus familias y que dejen en paz a la de ella.
Su familia no es perfecta ni tampoco su vida. Pero eso sí, es feliz
y eso le basta. Es feliz con o sin o contra de ellas. Sin deber esta
felicidad a nadie. Al final sus reclamos nacían en silencio de su
felicidad.
Feliz Lunes
sin gritos, aunque con justos reclamos.
domingo, 22 de junio de 2014
La Luz
La dejaron
completamente sola. La última cosa que le robaron, fue se sombra.
Sola y sin sombra buscó la luz. En ella se pudo ver, era completa,
no mutilada como le hacían creer. Y su falta de sombra no fue fruto
de robo. Es que anoche, sin darse cuenta, empezó brillar con su
propia luz. Fue el momento exacto, en que dejó de disimular y tener
miedo de lo que dirán. Al brillar con su propia luz, no buscaba, ni
sombras para esconderse, ni otras luces para compararse. Procura
descubrir tu propia luz y ayuda a los demás, hacer lo mismo.
Feliz Domingo
de mucha Luz
sábado, 21 de junio de 2014
Empezando de nuevo
Juanita este
día se despertó un poco más temprano que de costumbre. Dejó en su
almohada, sus últimas lágrimas de la vida de ayer, de la vida de
antes. Al levantarse quiso correr al espejo, para ver su nuevo yo,
para conocerse de nuevo, pero decidió bañarse primero. Una buena
ducha de esperanza siempre relaja, ayuda. Quiso que el agua se lleve
sus últimos miedos, temores. Ya bien bañadita, se fue al encuentro
de su nueva vida. Un vida bien hecha a su medida, sin tantas
apariencias, ni adornos. Mirando delante sonreía porque en frente de
ella tenía tantas cosas que el maquillaje de la vieja vida no le
permitía ver. Date tiempo para conocerte de nuevo. No pienses en lo
que perdiste, sino piensa lo que tienes por ganar.
Feliz Sábado
de Encuentros con mi yo.
viernes, 20 de junio de 2014
Condimentos
Los
condimentos dan sabor a la comida. Son indispensables en la cocina.
El arte de jugar con ellos, es el arte de cocinar. Por muy ricos que
sean, nadie intenta alimentarse con ellos. Solo dan sabor, pero no son
la esencia, la base de la comida. Lo mismo pasa con la vida, tiene su
base, su esencia y sus condimentos. ¿Cuales son los condimentos de
tu vida? ¿Qué le da más sabor? Juega con ellos, combina, mezcla,
pero no los confundas con la vida misma.
Feliz Viernes
de dar sabor a la Vida.
jueves, 19 de junio de 2014
Voces
Las voces
llovían sobre ella de todos los lados. Algunos tensaban su cuerpo,
mientras más subían de volumen, ella más se encogía, achicaba.
Por la dolorosa experiencia sabía, que cuando algunas voces suben de
volumen, luego vienen los golpes. Había otras voces, que le
retumbaban en la cabeza, le quitaban sueño, paz, tranquilidad, fe en
si misma. Incluso había algunas voces, que le llegaban al corazón y
circulaban con la sangre por todo el cuerpo, hasta sentía
escalofríos. Esperaba, pensaba, deseaba,que entre tantas voces algún
día pueda encontrar, los que arrullan, relajan, y le hagan descansar
y sentir paz y no miedo.
Feliz Jueves
de Buenas Voces que anuncian la Paz.
miércoles, 18 de junio de 2014
Extrañando
Martín de
tanto extrañar las cosas, los lugares y las personas, se convirtió
en un extrañador profesional. Mirando atrás, viendo como las olas
de la vida, se llevan las cosas vividas, que se alejan como los
círculos que aparecen sobre la superficie del agua, cuando una cosa
cae en ella, no se daba cuenta lo que tenía frente a él.
Concentrado en su pasado, no se interesaba en lo que le podría traer
el futuro, si pusiera más atención al presente. Que tus
experiencias de pasado, te sirvan como impulso o como advertencia,
pero que nunca se conviertan, en una piedra pesada, que te mantenga
estancado, nadando en los recuerdos, sin avanzar en ninguna
dirección.
Feliz
Miércoles de mirar de frente.
martes, 17 de junio de 2014
Sin lugar para...
Las últimas
desgracias vinieron en manada, dejándola sin fuerza. La felicidad,
que andaba solitaria, parecía haber perdido su dirección. Las
escasas veces, que se sentía feliz, era por poco tiempo, apenas lo
pudo percibir. Preocupada, confundida, miro por dentro de su vida y
por dentro de su corazón. Por tanta desgracia, por tanto
sufrimiento, todo fue bien desordenado, eso parecía un terreno de
obras, con miles de cosas empezadas sin terminar, remiendos
maltrechos. No le cabía ninguna felicidad. No tenía por donde
entrar. Tanto se defendía de las desgracias, que no dejaba de entrar
a las felicidades. Ordena tu interior y abre las puertas. La
felicidad no se fue lejos. Simplemente no tiene por donde entrar.
Feliz Martes
de Ordenar por dentro.
lunes, 16 de junio de 2014
Sin Tormentas
Judith en sus
despertares, se adelantaba a la luz del sol. La oscuridad, no la
asustaba, ni era obstáculo, para empezar el día, pues su sonrisa
iluminaba más, que el fogón, que tenía que avivar cada mañana.
Luminosa por fuera, luminosa por dentro. No siempre fue así. Antes
sus despertares parecían tormentas. Eran llenas de quejas y
reproches. Una enfermedad que la ató por un tiempo a la cama y
obligó a estar consigo misma, le mostró algo doloroso y
preocupante. Es que no se aguantaba. ¿Cuando una no se aguanta a si
misma, como quiere que otros la aguanten? Decidió empezar por calmar
las tormentas de cada mañana para tener paz el resto del día.
Sonreírse por dentro para tener sonrisas por fuera. Así se iluminó
su mundo.
Feliz Lunes
sin Tormentas.
domingo, 15 de junio de 2014
Flavio se fue
Empezaste la
última danza, te liberaste de tu cuerpo enfermo y ahora estás en
todos los cerros sagrados y en todas las cuevas. Mim Tzabal – La
Madre Tierra recibe tu último Tocat Huitz Tipoxtalab – Sagrada y
Limpia Verdadera Ofrenda. Me hablaste de lo Sagrado de la Sabiduría
de los Abuelos y Abuelas. Que el Dios Gran Abuelo Gran Abuela, Thipac
Espíritu del Maiz – Dios de Todos los Nombres, te reciba e invite
a comer el Bolim, Tamales, Tortillas de Maíz, Zacahuil y Mole y
Frijolitos en la gran fiesta, junto con Pale Rosalío y otros Amigos
y Amigas. Toma café de la olla y escucha a los caulome, los Biyal
T'ilabchic, tzab ox cau – dos o tres palabras, sobre cosas
antiguas. Ya formas parte del mundo sagrado. Taye cu tz'uxin – ahí
nos vemos Amigo, Maestro, Hermano Flavio Martínez Terán. Descansa
en Paz. Invita a la Fiesta la las Vicitimas de Curuguaty de Acteal y
todos los lugares. Campesinos, Indígenas, Estudiantes, Obreros,
Policías y Militares en la Fiesta del Reino.
Feliz Domingo
día del Padre en Paraguay.
Disculpen
este texto personal. Se me adelanto mi Amigo. Desde aquí saludo a
Rosita su esposa y su Hijo Thipac
sábado, 14 de junio de 2014
Los Tiempos
En la vieja
cueva de la montaña de los sueños, se hablaban y se discutían los
tiempos, que todavía no tienen calendarios, porque les cuesta
decidirse y ponerse de acuerdo, en que orden van a llegar. Los
tiempos no se apuran, se están sin prisa, se tienen paciencia. Es la
gente, que los espera a ver llegando, que se angustia. Por suerte hay
soñadores y soñadoras, que no tienen miedo de los tiempos y como si
fuera la arcilla de alfarero, los moldean en sus manos. No pierdas la
capacidad de moldear tus tiempos, no permitas que ellos te moldeen a
Ti. Ni lo dejes, en manos de otros u otras.
Feliz Sábado
de moldear tu Tiempo.
viernes, 13 de junio de 2014
Huella en el agua
Antonia,
sentada a la orilla de un lago observaba las lanchas que se
deslizaban por la superficie del agua. Mientras más rápido iban,
más grande huella dejaban. Por muy grande que era la huella, después
de un tiempo desaparecía. Algo muy parecido, pasa con las personas y
sus problemas. Mientras más rápido y con menos cuidado van por la
vida, más grande se hacen sus problemas, pero por muy grandes que
sean, pueden desaparecer, como la huella de una lancha sobre la
superficie del agua. Disfruta del viaje de la vida, como los que
están dentro de la lancha. Mira hacia delante no te fijes tanto en
la huella, el agua tiene suficiente sabiduría para llegar a la paz y
armonía. Haz tú lo mismo.
Feliz Viernes
de Paz y Armonía.
jueves, 12 de junio de 2014
Fluyendo
Le parecía
que la alegría, era el lujo de los inconscientes. Que la gente de
bien, la gente consciente y preocupada, no puede andar alegre. Pues
para él andar alegre, significaba tomarse las cosas a la ligera. Hay
tantos problemas en el mundo, que uno no puede andar con cara de
fiesta. No pasaba por su cabeza, mucho menos por su corazón, que la
seriedad endurece y tensa, haciendo más pesados y difíciles todos
los problemas. Mientras que la alegría, ablanda, relaja a todos los
corazones y permite, que fluya: la paz, el amor y las soluciones.
Feliz Jueves
abrir las puertas a la alegría.
miércoles, 11 de junio de 2014
Alegrías en el fondo
En sus días
tristes, ni se miraba en el espejo, pues sentía, que éste le
reprochaba el tiempo perdido. Huía de las risas y de las preguntas.
Estando sola y en silencio, se calmaba y se miraba hacia dentro. Su
mirada llegaba muy profundamente, porque ahí siempre había la
felicidad de sus años mozos. Años sin grandes preocupaciones y con
mucho tiempo para las risas. Si te aprieta el presente y hasta asusta
el futuro, recuerda, que en el fondo de tu pasado, siempre
encontrarás una alegría inocente que te dará fuerza para el
futuro.
Feliz
Miércoles de alegrías en el fondo.
martes, 10 de junio de 2014
Mirada y Silencio
La abuela
tenía una mirada y un silencio. Cuando juntaba la mirada con el
silencio, es cuando las cosas más sabias decía. No miraba la
agenda, para saber lo que tenía que hacer y con quien tenía que
hablar. Para saber eso, miraba no más su corazón y ese le decía
las cosas importantes. Aunque de tanto coser y remendar las ropas de
toda la familia, su viste se iba acabando, como el hilo que usaba,
cuando te miraba, veía todo. Su abrazo duraba más que sus palabras.
Y aunque un día partió sonriendo, nunca se fue de aquí. Es que la
que ama siempre se queda. Ahora desde el cielo, tiene mucho más
tiempo para preocuparse por todos y amar sin prisa.
Feliz Martes
de miradas y silencios.
lunes, 9 de junio de 2014
Sin Prisa - disfrutando
Era su abuelo
quien dijo, que la prisa mata a la gente, que él que va despacio –
siempre llega. Claudia tomó la decisión de pasar por la vida sin
prisa. No fue tarea fácil. En la casa su Mamá la apuraba
constantemente para que haga cosas rápido, pues tenía tanto en la
cabeza. Sus maestros, con su famoso; “¿A ver quién termina
primero?” la criticaban por lenta, incluso hasta la castigaban. A
su alrededor siempre se premiaba a los que hacían las cosas rápido
y no al los que más disfrutaban haciéndolas. La prisa nunca será
sinónimo de amor y entrega. Dale tiempo a cada persona, a cada cosa,
a cada sentimiento. El mundo seguirá girando igual, aunque no tengas
prisa.
Feliz Lunes
sin prisa.
domingo, 8 de junio de 2014
El Soplo del Espíritu
Ni ellos
sabían explicar bien, de dónde venía el viento, que llenaba sus
velas. Lo que si sabían, que siempre los llevaba al encuentro de los
demás. Este mismo viento, traspasaba las fronteras de lo
desconocido. Los que se dejaban llevar por él, se conocían mejor a
si mismos y al mismo tiempo conocían mejoro, los unos a los otros.
Juntos soplaban para convertir una pequeña brasa en el fuego. No era
un fuego que quemaba, sino iluminaba. Iluminaba el camino por
descubrir. Siempre dispuesto a avanzar, no retroceder. Déjate
empujar por él. Déjate iluminar por él. Déjate sanar por él. Es
el soplo de la Vida – es el soplo del Espíritu Santo.
Feliz Domingo
de Pentecostés.
sábado, 7 de junio de 2014
Limpiando Mirada
La lluvia lavó el mundo que lo rodeaba, pero no
lavo a su mirada. Esta seguía como antes llena de manchas, prejuicios y
reproches, por eso, por donde miraba, no veía nada bueno. Todo según él era
defectuoso. No veía nada limpio, bueno, perfecto. Y como detectaba cosas malas,
detrás de cada una de ellas, querría ver alguien culpable. Así era, en sus ojos,
este mundo malo y no era el mundo sino su mirada. Intenta revisar hasta donde
tu mirada afecta tu percepción del mundo, de las personas y sus actitudes.
Procura purificar tu mirada, antes de juzgar y exigir a otros que cambien.
Feliz Sábado de
limpiar miradas en la vigilia de Pentecostés.
viernes, 6 de junio de 2014
Una cosa a la vez
No es la primera vez, que la
plancha me espera. La ropa amontonada, desanima completamente.
Después de tomar la decisión de iniciar. Planchando una cosa a la
vez. Pieza tras pieza disminuye la montaña. Una vez planchado todo,
uno ve, que a la hora de la verdad, no fue tanto. La ropa ordenada y
bien doblada, ya no ocupa tanto espacio. Lo mismo pasa con los
problemas. Mezclados todos, ocupan mucho espacio en nuestra cabeza y
nuestro corazón. Solucionados, uno por uno desaparecen. El problema
consiste en mezclar todo. Se puede planchar, si la plancha tiene
temperatura adecuada. Se solucionan lo problemas si uno tiene
actitudes, convicciones adecuadas.
Feliz Viernes de hacer una cosa
a la vez.
jueves, 5 de junio de 2014
24 horas
Andrea era prácticamente
abstemia, nunca tuvo problemas con el alcohol, ni su familia ha
sufrido consecuencias de este mal, pero admiraba algo en los
Alcohólicos Anónimos. Ellos no suelen hacer grandes planes ni
promesas, solo deciden vivir bien los 24 horas. No más estos 24
horas. Dicen no a la primera copa, si dicen no a la primera, no habrá
segunda, ni tercera. Así decidió vivir su vida. Andrea aprendió
así solo 24 horas siendo feliz, solo diciendo no al primer enojo, el
primer rencor, al primer odio, al primer reproche. Así sumaba 24
horas de felicidad, 24 tras 24 horas se suma vida entera.
Feliz Jueves de sumar horas y
felicidades.
miércoles, 4 de junio de 2014
Molesta pregunta
Fue una pregunta que la
paralizó. Esperaba todo, menos eso... Y además su mejor amiga, cómo
pudo... En vez de compadecerle y apoyarla ahora sale con eso. Pero
que decepción, no eso ya es demasiado. Y esa pregunta, se le queda
clavada como un alfiler. La pregunto en seco: ”¿Por qué decidiste
sufrir? No entendía... ¿Cómo puede? ¿Cómo se atreve? Los
diferentes sentimientos la invadían, entre molesta y enojo. Decidió
no pensar más en eso, para no sentirse peor. Y en el mismo instante
se sorprendió consigo misma... A la hora de la verdad, por qué no
decidir ser feliz, así como decidió, no pensar en la pregunta, que
la molesto tanto...
Feliz Miércoles de decidir
cosas buenas.
martes, 3 de junio de 2014
Fría velocidad
Liliana hace tiempo, que sentía tanto frío, y no por culpa de
bajas temperaturas, aunque estas también bajaron considerablemente,
sino por falta de gestos, estas caricias nuestras de cada día. Desde
que se mudó a la gran ciudad, que era parte de su gran sueño, su
vida aceleró mucho. La velocidad con la que vivía le permitía
estar en varios lugares. La velocidad une los lugares, pero aleja las
personas. Para a veces y date tiempo para una caricia, que quita el
frío, tanto del cuerpo, como del alma.
Feliz Martes de parar y darse tiempo para un gesto de cariño.
Feliz Martes de parar y darse tiempo para un gesto de cariño.
lunes, 2 de junio de 2014
Odtrucie (PL)
Oskar od czasu do czasu
cierpiał na
niestrawności. Pewne
produkty żywnościowe
powodowały niestrawność
i zatrucia. Jego ciało,
próbowało
bronić się przed tymi
niepożądanymi
produktami, które mu szkodziły.
Próbowało
wyrzycić z siebie
szkodliwe substancje. Kiedy organizm sam się oczyścił
wracał do początkowej
równowagi. To samo dzieje
się z uczuciami. Niektóre
z nich, nas zatruwają, na
początku nasz organizm się broni. Jeżeli nie zwracamy na niego
uwagi, jeżeli go nie słuchamy,
żyjemy zatruci przez żale
wyrzuty. Szukaj sposobu na wyrzucenie z siebie negatywnych uczuć,
z dobrym wywarem pokoju i przebaczenia, odzyskasz harmonię
Milego dnia odtrucia (Detoksu)
Desintoxicación
Oscar, de vez en cuando sufría de
indigestiones. Ciertos alimentos le provocaban indigestiones e
intoxicaciones. Su cuerpo intentaba defenderse de las cosas, que lo
perjudicaban, buscando manera de expulsar los elementos nocivos. Una
vez purificado, regresaba a la armonía inicial. Lo mismo suele
pasar con los sentimientos. Algunos nos intoxican, al principio el
organismo se defiende. Si no le hacemos caso, vivimos intoxicados,
sobre todo por el rencor. Busca la manera de expulsar los
sentimientos negativos, con una buena pócima de paz y perdón.
Feliz Lunes de Desintoxicación.
Feliz Lunes de Desintoxicación.
domingo, 1 de junio de 2014
Motas de polvo
Mis pequeños miedos son muy pegajosos.
Parecen motas de polvo. Aumentan de tamaño y se meten en los
engranajes de mi vida, inmovilizándome. A cada paso, veo cosas que
podría hacer, actividades en las que podría participar. Mis motas
de miedo me paralizan, convenciéndome de que, si hago algo, sobre
todo si hago algo nuevo, seguro que va a salir mal. Los domingos
quita el polvo de miedo antes que sea más pegajoso. Usa un suave
paño de cariño hacia Ti y hacia los demás.
Feliz Domingo de quitar el polvo del miedo.
Feliz Domingo de quitar el polvo del miedo.
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