lunes, 31 de julio de 2017

Los Amig@s

Les dedicamos un día sabiendo que son para nosotros importantes todo el año. En un mensaje una llamada imagen o un saludo queremos expresar el agradecimiento por lo que significan y hacen innumerables veces por nosotros. Los amigos son como chalecos salvavidas, cinturones de seguridad, parachoques, almohadas y muletas. Nos sostienen, sirven de apoyo, ayudan a defender frente a los peligros y amenazas. No lo hacen porque se quieren meter en nuestra vida, sino porque se sienten responsables. No conciben la felicidad en la soledad. Si los que están cerca de ellos no se sienten felices, ellos tampoco lo son. No contabilizan los mensajes, llamadas o visitas. Saben que la amistad se parece a un hilo invisible que tiene la función de las cuerdas que usan los que escalan las montañas y no de la correa con la que se pasea a las mascotas. Valora la amistad de los que te la ofrecen y se generoso ofreciendo la tuya. Que la palabra amigo vuelva a significar algo más que un contacto, un perfil de las redes sociales que ni siquiera puedes comprobar si es verdadero o falso. A mis amigos les debo eterna gratitud y aunque este mensaje viene con un día de retraso después del “Día de la Amistad” siento deuda con todos ustedes. Les aprecio no un día sino toda la vida. 

Feliz lunes de Amistad.

sábado, 29 de julio de 2017

Energía vital

Nos sorprende la vida, porque donde muchas veces esperamos encontrar mucha vida, mucha energía vital no encontramos nada de eso. En la plenitud de las posibilidades se aprovecha lo mínimo que más se parece a una simple vegetación que a la plenitud de la vida. Justificando de mil maneras esta falta encontrando siempre a algunos culpables. Siempre existe otra contrapartida que sorprende de igual manera. En lugares donde para la vida no queda prácticamente espacio, ésta florece en plenitud. Agradeciendo cada posibilidad, cada espacio disponible. Sin perder tiempo o energía en otras cosas que no potencian la vida la disfrutan en plenitud. Todos nosotros podemos aprovechar el pequeño o gran espacio que tenemos para desarrollar nuestra vida en plenitud, sabiendo que su desarrollo no depende de tamaño del espacio sino de las ganas de vivir, de la energía que emana de nuestro interior.

Feliz sábado de ganas de vivir

viernes, 28 de julio de 2017

Paz y Equilibrio

Buscaba la paz y no lo encontraba, porque todos sus problemas la estaban persiguiendo. En vez de huir debería pararse y dejar de alcanzar por todo. Mirar a los ojos y los dientes de todos estos problemas. Muchos de ellos solo parecen tan grandes y perdemos más tiempo y energía evitándolos que enfrentándolos. Es mejor pararse y perder un poco de tiempo buscando soluciones hasta donde será posible hallarlas, que correr de un lugar a otro pensando que somos capaces de huir de ellos. Aunque vayamos al otro extremo del mundo ellos nos alcanzarán. Siempre habrá problemas complicados que no solo dependen de nosotros o nos superan. En muchos casos humildemente debemos reconocer nuestras limitaciones y pedir ayuda a los que son capaces de ayudarnos. Una fresca mirada de alguien de fuera puede ayudar a ver las cosas que no vemos los que estamos metidos dentro. Eso puede ayudar a encontrar las soluciones y llevarnos a equilibrio. Es el equilibrio y no la falta de problemas que nos asegura la paz. El equilibrio adentro y fuera de nosotros. 

Feliz viernes de equilibrio.

jueves, 27 de julio de 2017

Świeże spojrzenie (PL)

Wiele razy mówiła, że życie jest szare, że nie ma smaku, koloru, że żyje w cieniu. Mówiła to otoczona przyroda która śpiewała pieśń życia wiosny która się zaczynała pokazywać. W żadnym wypadku świat w którym żyła nie był szary, to jej sposób patrzenia na życie powodował u niej to wrażenie, takie postrzeganie rzeczy które ją otaczały. Prawdopodobnie coś co kiedyś przeżyła, coś z jej przeszłości, porywało jej spojrzenie. Było jak jakiś filtr który nie pozwalał by jej życie, światło przyszłości dostało się do jej wnętrza oświecając przeszłość a nawet zajmując jej miejsce. Chociaż tyle razy narzekamy w świecie który nas otacza jest tyle pięknych rzeczy, które czekają na to by być zauważone, podziwiane, by cieszyły nasze życie, wypełniając je smakami i kolorami. Jeżeli tak się nie dzieje świat nie jest temu winny. Musimy ostrożnie sprawdzić jaki jest problem, jaki filtr się zainstalował w naszym sposobie postrzegania rzeczy, świata i życia. Odinstaluj to co uniemożliwia ci dostrzeganie piękna świata który cie otacza.
Miłego dnia bez szarych filtrów. 
Publicado en castellano el 3 de septiembre de 2016

Buenas palabras

Mucho ha guardado sus mejores palabras, tal vez demasiado tiempo, porque cuando las quería decir ya casi nadie las quiso escuchar. Lo que pase que a estas palabras buenas han precedido montones de palabras malas. La gente a veces nos conoce por las palabras. Nos reconoce por nuestro físico, pero conoce en la profundidad por las palabras. Ha hecho todo para que la imagen que se han creado de ella no fuera precisamente positiva. Demasiadas palabras negativas dichas dejándose llevar por los impulsos y momentos que ha vivido. Aunque en ella había tantas palabras buenas, que hasta ahora nadie pudo descubrir. No guardes las buenas palabras para después. Que no sea demasiado tarde, que te puedan conocer a tiempo a través de ellas. A todos se nos pueden escapar algunas malas, pero que no sean únicas que puedan escuchar de tu boca.

Feliz jueves de buenas palabras.

miércoles, 26 de julio de 2017

Buen tiempo



Un regreso más a la casa después de hacer una larga vuelta. Se cierra un ciclo y abre el nuevo. Son 25 años de caminos que no dejan indiferente a alguien que camina atento por ellos. Siempre lo único que podemos dejar detrás de nosotros son unas huellas, lo que recogemos y recibimos es muchos más. Gastamos algo más que unos cuantos pares de zapatos, gastamos sueños e ilusiones aprendiendo vidas y experiencias de otros que se cruzan en nuestro camino. Nos toca hablar diferentes idiomas, saborear diferentes platos y admirar hermosos paisajes y vibrar con diferentes culturas sus usos y costumbres su arte. Es cierto, cuesta abrirse, entender unas cosas y aceptar que no se entiende a otras, siempre disfrutando y respetando lo que supera, es diferente y a veces hasta extraño. Dejar a tiempo actuar, el tiempo nunca tarda, nunca está fuera de su cauce natural. Somos nosotros los que a veces queremos actuar fuera del tiempo y cuando sufrimos consecuencias de eso, nos quejamos. Deja a tu tiempo su ritmo acostúmbrate a él antes de esperar que él se adapte a ti.

Feliz miércoles de buen tiempo.

lunes, 24 de julio de 2017

La primera silaba

Los que no la conocían a tía Magda decían que era irresponsable que no tomaba las cosas en serio, porque la vida no es fácil. Tía Magda sabía eso perfectamente porque la vida no le ha ahorrado diferentes experiencias. Le ha pasado de todo pero siempre se ha mantenido a flote. A todos decía que se siente feliz. Realmente emanaba la felicidad. Cuando la preguntaban cómo consigue la felicidad a pesar de tantos problemas, decía que de la palabra felicidad la más importante es la primera silaba “fe”. Ese es el secreto para alcanzar la felicidad. Tener fe en uno mismo en las posibilidades que la vida abre entre nosotros, y de que tenemos suficiente fuerza capacidad sabiduría para enfrentarse a todos los desafíos que encontramos. Si no se tiene fe en nada, ni en el sentido de todo lo que vivimos y hacemos, es muy difícil alcanzar la felicidad. Tía Magda mantenía su fe firme y la vida a pesar de todas las cosas por los que ha pasado le ha demostrado que no estaba equivocada. Para asegurar tu felicidad procura reforzar tu fe.

Feliz lunes de fe.

domingo, 23 de julio de 2017

Do spotkania potrzeba… (PL)

Paulina miała szczęście, miała wielu przyjaciół i chociaż uczestniczyła w wielu spotkaniach z nimi, bardzo rzadko naprawdę się z nimi spotykała. Zajęta przygotowaniami do ich dobrego przyjęcia i ugoszczenia, traciła możliwość słuchania ich słów, spotkania się z ich ciszą i spojrzeniami. Chociaż oni zawsze rozsmakowywali się tym wszystkim co ona dla nich przygotowała, ale prawie nigdy nie mieli możliwości cieszenia się jej obecnością zrelaksowaną i bez pospiechu. Pojawiała się i znikała co chwile, a kiedy już na chwile siadała z nimi, zajęta była sprawdzaniem czy czegoś nie brakuje by znów wstać i zniknąć w otchłani kuchni. Nie wystarczy być w tym samym miejscu by móc powiedzieć, że się spotkaliśmy. Potrzeba czegoś więcej… zaczynając od zwracania ekskluzywnej uwagi na innych, bez „rozpraszaczy”, dzieląc się czasem który pozwala nam być razem. Ci którzy naprawdę pojawili się w twoim życiu zawsze przynoszą światło, które pozwala ci widzieć więcej i lepiej, ale by móc coś zobaczyć musisz być obecny w twoim własnym życiu.
Miłego dnia obecności.
Publicado en castellano el 02 de septiembre de 2016.

La visión que te venden

Se dejaba llevar con demasiada facilidad por la negativa visión del mundo que los noticieros pintaban cada día frente a sus ojos, y hacían retumbar en sus oídos. El mundo le presentaban como un lugar extremadamente peligroso y de la vida lo único que uno puede esperara son los problemas. Este panorama gris distaba de lo que podía ver dando un paseo por el parque y charlando con unos cuantos vecinos. Lo que pasa que después de un paseo que le hacía creer que las cosas no son como le hacían creer al regresar a la casa tomando su infusión preferida se conectaba a la pantalla que le recordaba que está en el peligro y que la tranquilidad es engañosa. El efecto de su paseo se esfumaba en unos instantes. Ciertamente en el mundo existe la cizaña de la maldad, pero también el trigo de la bondad, y aunque es mayoría se mantiene silencioso y carece de la publicidad con la que cuenta la maldad. Despega los ojos de la pantalla y crea tus propias opiniones sobre lo que rodea potenciando lo bueno y disminuyendo las causas que provocan lo malo. 

Feliz domingo de un paseo curativo.

sábado, 22 de julio de 2017

Los buenos "Sentipensamientos"

Le sobraban consejeros, expertos de todo tipo, que tenían clara opiniones sobre lo que ella debería hacer con su vida. A ninguno de ellos se les ocurrió preguntarla lo que ella siente justo ahora. Había muchas cosas que pasaban por su mente y por su corazón. Las palabras se escapaban entre las lágrimas y entre los suspiros. Aquellas palabras unidas a muchos “sentipensamientos”, porque a cada pensamiento lo sentía y cada sentimiento lo pensaba. Se sentía atrapada en un crucigrama en el que se convirtió su vida. Pensaba que a nadie le debía nada, sin embargo todos reclamaban algo diciéndole que les pertenecía y que tenían derecho a ello. Parece que al final todos nos topamos con el mismo problema: decimos lo que pensamos, pensamos lo que decimos, pero no siempre sentimos lo que decimos y pensamos, pero si sentimos lo que nos dicen lo que piensan de nosotros. Hay que sentir, tratar de aumentar nuestro grado de empatía, tratando de ponerse en los zapatos del otro. Eso sí, escuchando opiniones de otros con lo que tal vez no estamos de acuerdo, cuestionarse también si estas opiniones no nos invitan a ampliar nuestra mirada. Salir de la cerrazón, a veces un poco egoísta, en el que nos hemos metido, justificándonos que somos los únicos en el mundo que sienten, lo que sentimos. Todos sienten algo y aunque nos pueda imposible nos pueden entender. 

Feliz sábado de buenos “sentipensamientos”.

viernes, 21 de julio de 2017

Menos enfrentamiento más armonía

Sus amigos no la entendían muy bien. Decían que eso de vivir en armonía que escuchaban cada rato de su boca era una extraña obsesión. Una moda o incluso una cómoda justificación para la gente cobarde que tiene miedo a levantar la voz para enfrentarse a cosas malas y luchar por sus derechos. Ella no lo veía así. No presumía de ser muy valiente pero no era cobarde. Varias veces se ha enfrentado con valentía cuando la vida ha exigido de ella una reacción urgente y clara. Lo que pasa que todos los enfrentamientos le han dejado un mal sabor en la boca. Las tensiones que las acompañaban se cobraban la factura con dolores en diferentes partes de su cuerpo. Mirando todos los acontecimientos de su vida veía claramente que la mayoría de las cosas se podían solucionar sin tanto desgaste ni tantas tensiones. La serenidad, el equilibrio, la armonía, eran mucho más eficaces y poderosas, que las prisas las tensiones, la violencia verbal y la presión. Solo que hay que armarse de paciencia y pisar bien nuestra realidad. Eso nada tiene que ver con la cobardía. Mantente en armonía contigo misma/o con el mundo que te rodea y con los demás. Sentirás más seguridad y menos tensión.

Feliz viernes de Armonía.

jueves, 20 de julio de 2017

Czas który mija. (PL)

Nie miała czasu i nie była żadnym wyjątkiem dlatego, że czasu nikt nie ma, nikt go nie posiada. Nikt go nie może złapać i oswoić, podporządkować sobie. Jedyne co można zrobić to zanurzyć się w nim jak w wodzie i płynąc z nim korygując kierunek żeby móc dotrzeć tam gdzie chcemy dotrzeć. Nie ma sensu próbować przeciwstawiać się mu, czy żalić się nad sobą, że już upłynęło tyle czasu i my nic nie zrobiliśmy. Nie ważna jest wczorajsza woda, już odpłynęła, ważna jest ta dzisiejsza. Tyko dziś możesz zanurzyć się w twoim czasie, a nie tylko patrzeć z brzegu. Tak jak woda w rzece nie powróci aby znów płynąć przed tobą, tak nie wróci żadna chwila z przeszłości. Znamy nauki starożytnych filozofów. Wspomnienia służą nam jako punkt odniesienia, jako balast który daje mam potrzebną wagę, ale który trzeba czasami wyrzucić za burtę aby osiągnąć lekkość i szybkość. Zamiast się żalić, budząc się i złościć na czas który mija, staraj się z nim zaprzyjaźnić i pozwól zabrać się na spotkanie tego co nowe i co czeka na ciebie.
Miłego dnia dobrego czasu.

Promesas bien medidas

No le molestaba tanto que él a veces no cumplía alguna de sus promesas, a todos nos pasa, lo que la molestaba que a pesar de tantas faltas seguía prometiendo todo a todos. No le costaba nada comprometerse y no se ruborizaba al quedar mal defraudando la confianza puesta en él. No medía ni su tiempo, ni su capacidad, para saber hasta donde puede comprometerse, cumpliendo con la gente que lo rodeaba. No se atrevía decir un “no” pensando que su negación va a ser tomada mal, por eso a diestra y siniestra decía “si” sabiendo que no lo podría cumplir. En la vida un “no” honesto, respetuoso y sincero nunca va a hacer daño y no será tomando mal, aunque tal vez la persona que lo escuche, reaccione mal en primer momento, lo entenderá y respetará con el tiempo. Un “si” falso y deshonesto siempre trae malas consecuencias y la sensación de sentirse defraudado, engañado y desilusionado. Trata de no prometer más de lo que puedas cumplir, que tu “si” y tu “no” se hagan respetar y sean muestras de tu responsabilidad y tu respeto por los demás y por ti mismo/a. 

Feliz jueves de promesas medidas.

miércoles, 19 de julio de 2017

Nie sądź za bardzo (PL)

Wiele osób wyrażało swoje opinie i jej życiu czując się upoważnionymi do wyrażania swoich sądów nie dając jej żadnej możliwości odpierania oskarżeń. Ja życie nie było doskonałe, popełnione błędy tworzyły całe łańcuchy źle podjętych decyzji. Łańcuchy które ją zniewalały uniemożliwiając ruchy które pozwoliłyby jej na wyjście z sytuacji w które się wpakowała. Wszystko co przeżyła miało tylko jeden cel, być szczęśliwa i nie czuć pustki, nie być wiecznie winna, tak jak zawsze była w swoim domu rodzinnym. Tak że jeżeli dziś miała tyle błędnych decyzji na swoim karku, to nie dlatego, że ona sama ich szukała, tylko dlatego, że pchali ją w ich kierunku z jej domu, od wczesnego dzieciństwa. Kiedy widzisz wiele błędów w życiu jakiejś osoby, bądź pewna, że za nimi kryje się wiele bólu i cierpienia, od wczesnego dzieciństwa i w większości wypadków przeżywanego w najgłębszej samotności. Nie sądź tyle, staraj się być blisko.
Miłego dnia bez sądów.

El origen de las quejas

No era la primera vez que estaba oyendo sus quejas. Se repetían con bastante frecuencia, la suficiente para que uno se acostumbre e inmunice. Era la primera vez que estaba dispuesto a escuchar sin prisa ni interrupción llegando hasta la última palabra, el último suspiro. Sospechaba y con mucha razón, que si se quejan con tanta frecuencia tiene que haber un motivo. Puede ser que nada tiene que ver con el problema, pero mucho puede tener con la solución. Solo que tenía que llegar al fondo de asunto a la raíz de sus suspiros y reproches. Ahí en el fondo debajo de la capa de tantas quejas y lamentos estaba el origen de todo esto. Es cierto que se mezclaban muchas cosas, pero siempre hay una que mueve toda la avalancha. Todo se juega entre sentimientos, expectativas, deseos, frustraciones, comunicación etc. ahí algo duele, incomoda, causa dolor, quita la paz. Es bueno descubrirlo y atender. No importa que grandes y complicadas parezcan las quejas siempre hay un fundamento en donde todo empieza, descúbrelo.

Feliz miércoles de descubrir el origen de las quejas.

martes, 18 de julio de 2017

Bez goryczy (PL)

To była tylko chwila nieuwagi, i już gorycz rozlała się, plamiąc wszystko co z takim poświeceniem starała się zbudować. Wolne od zniechęcenia i pesymizmu tak obecnego w jej rodzinie i wśród przyjaciół. Przez długi czas starała się uwolnić od tak wielu „nie mogę, nie warto, nie jest mi to potrzebne”, tak że teraz za wszelka cenę była gotowa bronic swojej pozytywnej zdobyczy. Czuła, że dla wielu osób jest o wiele łatwiej powiedzieć „nie można” i czuć się wolnymi od wszelkiej odpowiedzialności za nie wykorzystanie wszystkich możliwości, które życie im dawało, niż powiedzieć „tak spróbuję, choć wiem, że nie będzie łatwo”. Gorycz należy do najbardziej niebezpiecznych płynów. Jest w stanie wsiąknąć w najbardziej głębokie warstwy naszego życia. Bardzo łatwo miesza się ze smutkiem, żalem, nienawiścią, strachem, niepewnością i niskim poczuciem wartości, ale nigdy z marzeniami, nadzieją, radością i pokojem. Uważaj by nie opryskała cię gorycz, i niech nie plami innych którzy są blisko ciebie.
Miłego dnia przeciw goryczy.
Publicado en castellano el 30 de agosto de 2016

Palabras comprometidas

A su alrededor nunca faltaban los que sabían por lo menos era lo que pensaban. A diestra y siniestra expresaban sus juicios y opiniones. Siempre dispuestos de clavar una palabra, una afirmación, que le llegaba hasta los huesos. Ellos muy cerca, pero nunca demasiado para mojarse, ensuciar, comprometer. Dejando el cómodo colchón de la supuesta neutralidad, pudiendo estar al mismo tiempo a favor y contra, dependiendo de las circunstancias, de las preferencia o simplemente de las modas. En lo que decían había más conveniencia que convicción. Obsesionados por el punto medio, sin mover la balanza en favor de algo o contra de algo. Más moldeables que la plastilina, eran muy útiles para los que querían una sociedad descafeinada, muy light, sin compromiso. Si algo nos falta en este mundo de hoy es la coherencia. Gente que sus palabras confirman con su vida, sus compromisos y actitudes. Ya no necesitamos especialistas de la oratoria que cerrando el texto de su buen discurso, se olvidan de su contenido y están listos de pronunciar otro, sin que les importe que sea contrario al que acaban de pronunciar. No tengas prisa en hacer discursos, expresar juicios, primero prepara una base de responsabilidad, honestidad y coherencia que pueda avalar a tus palabras, luego habla dispuesto a responder por lo que estás diciendo y no te escondas detrás de la supuesta neutralidad. 

Feliz martes de palabras comprometidas.

lunes, 17 de julio de 2017

Zmiana formy. (PL)

Claudia czuła, że jej życie nie jest takie jakie chciała. Nie chodzi o to, że czegoś jej brakowało, to nie był przypadek braku czegoś, raczej chodziło o formę. To znaczy, że dzięki swojej pracy i wysiłkom, zdobyła wiele rzeczy których potrzebowała, ale posiadając je czuła, że czegoś jej brakowało. Czuła że tym wszystkim rzeczom brakowało jakiegoś blasku, atrakcyjnej formy, która mogłaby rozweselić serce, rozbić codzienną rutynę i wyciągnąć ją z szarej monotonnej rutyny tych samych rzeczy. Często tak jak byśmy byli jakimiś konkwistadorami ograniczamy się do zdobywania rzeczy, które czujemy że są nam potrzebne i zapominamy o następnym kroku, tak samo ważnym, jakim jest danie odpowiedniej formy rzeczom jakie posiadamy. Atrakcyjnej formy która jest miła, odmienna. Wygląda na to, że wszyscy mamy podstawowe potrzebne surowce żeby zbudować nasze codzienne szczęście, ale nie wszyscy je przetwarzamy dając im odpowiednią potrzebną formę. Być może właśnie tam jest ukryty sekret zmiany jaka nagle czujemy że potrzebuje nasze życie. Zmienić formy.
Miłego dnia dania nowej formy temu co już posiadamy.

Los mejores amigos y los peores enemigos

Se quejaba que no ha tenido buena suerte tratándose de entablar amistades. Los pocos a los que consideraba sus amigos le han fallado en diferentes situaciones. Esa por lo menos era su opinión, y se notaba algún tono de reproche y amargura cuando se refería a ellos. Tenía derecho de decirlo, lo que no quiere decir que lo que decía era toda la verdad, que era cierto sin ninguna objeción. Los amigos le ofrecían su amistad, pero no por eso dejaban de tener sus puntos de vista, sus opiniones. Cada uno de ellos seguía teniendo su vida propia sus preferencias y sus actividades que en nada disminuían la fuerza o la sinceridad de su amistad. Ella veía las cosas de otra manera. Quería que la apoyen, que siempre estén dispuestos darte toda la atención que ella necesitaba, como si el mundo girara alrededor de ella. Ellos daban lo que podían y lo hacían de todo corazón. La verdad fue un poco más compleja o mucho más simple dependiendo como uno la tomaba. Nosotros mismos podemos ser nuestros mejores amigos y al mismo tiempo nuestros peores enemigos. Todo depende de nuestras actitudes y expectativas con nosotros mismos, nuestra vida y con los demás. Muchas veces esperamos de los demás que llenen nuestros propios vacíos y como no lo pueden hacer les echamos la culpa. No culpes a los demás por tus propios errores y faltas. Hazte responsable de lo que te corresponde tienes todo tu apoyo.

Feliz lunes de amistad con uno mismo.

domingo, 16 de julio de 2017

Sentimiento camaleónico

En alguna parte tenía que estar escondido este sentimiento que de vez en cuando salía de su escondrijo y hacía desastre entre los otros sentimientos. Cuando todo ya parecía bien en plena armonía, salía él, enseñando los dientes con sus amenazantes historias, robando la paz y todas las energías. Lo peor que tenía una camaleónica capacidad de cambiar su apariencia y cada vez que salía, cambiaba de aspecto y era irreconocible. Algunas veces aparecía vestido de miedo, otras de sensatez o incluso de responsabilidad, por eso era tan difícil llegar a descubrir su verdadero origen y sus intenciones. Solo una profunda honesta revisión del pasado podría echar una luz sobre el origen muy regado de lágrimas, vinculado a unas vivencias y experiencias traumáticas de su pasado remoto. Así que hoy sin saberlo activaba estos sentimientos defendiéndose de los sufrimientos, lo que pasa que el efecto la mayoría de las veces fue contrario, le hacía sentirse peor, al grado de no creer que en su vida se merece sentir algo bueno, que está condenada a sufrimientos lagrimas sin ni una pizca de alegría. Nadie está condenado al sufrimiento aunque todos sufrimos algunas veces en nuestra vida. Si tienes sentimientos que te están haciendo una mala jugada siempre cuando parecía que las cosas van a estar bien trata de buscar su origen y trata de curar las heridas para que se puedan cicatrizar de una vez por todas y te permitan vivir sin tanto dolor.

Feliz domingo de revisión.

sábado, 15 de julio de 2017

Silencio de las palabras o palabras del silencio

Con frecuencia le reclamaban que se quedaba callada, que no decía nada. Estaban muy equivocados, con algunos de sus silencios decía más que con muchas palabras. Es que para ella demasiadas palabras se volvían ruido y al ruido nadie lo quiere escuchar. Ella guardaba silencio porque quería escuchar bien hasta la última palabra sin interrumpir tratando de entender todo lo que le estaban diciendo y también escucharse bien a sí misma. Decía que aunque puede parecer una contradicción, hablar también puede significar silenciar o callar lo que uno siente, piensa u opina. Algunas veces hablamos para no permitir que nos hable la voz interior de nuestra conciencia. No quería hacer callar nada, aunque le que escuchaba a veces la incomodaba y desafiaba. Esta voz que sonaba en la soledad de su cuarto, permitía ver lo lejos que estaba de lo que deseaba para si misma, que cosas la alejaban y cuales la acercaban de lo que buscaba. Escucha a ti mismo, escucha a los demás y no calles, no ahogues tu voz interior hablando sin parar.

Feliz sábado de escucha.

viernes, 14 de julio de 2017

Nie tracąc smaku ogniska domowego (PL)

Miała aktywne życie, zbyt aktywne czasami i potrzebowała zatrzymania. Nie tylko z powodów technicznych , takich jak zużycie materiałów i potrzeba uzupełnienia zbiornika z paliwem, ale też z innych względów. Zatrzymywała się żeby dowiedzieć się gdzie się obecnie znajdowała, jak daleko zaprowadziło ją życie i praca i czy jeszcze towarzyszy jej na drodze miłość i szczęście. Ile z tego co robi, robi z potrzeby dlatego że to jest konieczne a ile z rozpędu? Od jakiegoś czasu czuła, że jej życie traci ciepło i smak ogniska domowego. Przedtem jej aktywność, jej radość były zaraźliwe, dobrze przyprawione tyloma rzeczami które robiła razem z przyjaciółmi i rodziną. Tak jak w domu przygotowuje się różne potrawy, tak też przygotowuje się spotkania, wzajemne spędzanie czasu z rodziną i bliskimi. Zatrzymuj się tyle razy ile to będzie konieczne, ale nie odchodź zbyt daleko tracąc smak domu, ale jeżeli z jakiegoś powodu to się stało. Staraj się wrócić żeby go odzyskać lub stwórz go na nowym miejscu, wszędzie jest to możliwe, choć będzie inaczej smakować. Zaraź się i zaraź innych smakiem, aromatem, kolorami czułości i miłości.
Miłego dnia ogniska domowego.

También para dentro

Sus padres trabajaron mucho eran dueños de una tienda muy grande la más grande de su ciudad. Así que le ha tocado crecer en un lugar en donde había muchas cosas pero todas ellas eran para venderlas a los demás. Muchas horas de su infancia ha pasado en la trastienda donde había mercancía olvidada, tan olvidada como ella. Aunque le ha gustado el comercio, sentía que la dirección de flujo de las mercancías y de la atención de vez en cuando debería de cambiar de dirección. Le parecía cruel vivir entre tantas cosas y no poder disfrutar de ninguna de ellas, atender con sonrisas y alegría a todos que entraban a comprar y sumergir en el silencio a todos que estaban del mismo lado del mostrador. Sentía que lo de vender la mercancía se les ha metido en su vida y sus relaciones, superando los límites sanos de un trabajo. Hay cosas que no estén en venta, ni tienen precio, no pueden ser una mercancía y cuando no sirven para los que las tienen, quiere decir que no sirven para nada. No debemos borrar las líneas que separan el trabajo de la vida familiar. Nuestra atención debería tener varias direcciones. No solo ver a los que vienen de fuera sino que también ver e interesarse por los que están dentro tal vez un poco olvidados en la trastienda de nuestra vida.

Feliz viernes de interés.

jueves, 13 de julio de 2017

Persiguiendo utopías

Tantas veces ha intentado sin conseguir nada, pero se resistía a renunciar los intentos. Creía en el valor de la perseverancia y de que cada intento le lleva un paso más lejos y permite descubrir algo más de él mismo. Lo de la lógica y del corazón no iba juntos. Era incapaz de hacer fríos cálculos que permitan valorar el desgaste las ventajas y desventajas. Él era un incorregible perseguidor de utopías que por más que se esforzara parecían imposibles de alcanzar pero lo mantenían caminando y avanzando en el camino, sin estancarse ni dejar d vencer por el marasmo de la vida acomodada y desabrida. Decía que necesitaba de vez en cuando sentir escalofríos que recorran su espalda y le confirmen que no se dejo anestesiar por completo que no perdió toda la sensibilidad. Sin importar tu edad y situación actual, mantente en el camino, no te dejes anestesiar, ni pierdas la capacidad de sorprenderte y soñar, claros signos de que estás vivo, que es mucho más de comer, dormir y trabajar.

Feliz jueves de perseguir utopías.

miércoles, 12 de julio de 2017

Dobra percepcja (PL)

Ich słowa się ślizgały, nie docierały do celu. Mieszkając razem, mieszkali w dwóch światach oddzielonych ścianami podejrzeń, krytyk, insynuacji i interpretacji. Nie była w stanie zrozumieć co nie działało i uniemożliwiało wzajemne zrozumienie. Miała wrażenie, że jedno oczekiwało drugiego, nie po to by się dzielić, wspierać, budować razem, tylko po to by widzieć wzajemne niedoskonałości. Nie po to by dźwigać razem ciężar, tyko po to by wypełniać minimum wymagane mieszkaniem pod tym samym dachem i jedzeniem przy tym samym stole. Zbyt często nie słucha się nas, tylko się nas interpretuje. Nie zwraca się uwagi na to co mówimy, tylko usiłuje się odkryć dlaczego to mówimy i co chcemy przez to powiedzieć. To prawda są ważne okoliczności i intencje, ale nie mogą być ważniejsze od tego co próbujemy przekazać. Najpierw słuchaj togo co do ciebie mówią. Staraj się to zrozumieć dobrze przy całym swoim skomplikowaniu czy prostocie, potem pytaj się o intencje, o motywy. Nie żyj w ciągłych podejrzeniach, że wszystko to co do ciebie mówią ma ukryte złe intencje. Czasami nasza percepcja gra nam na nosie i komplikuje to co nie jest skomplikowane.
Miłego dnia dobrej percepcji.

Probando lo sencillo

Ya muchas veces tal vez demasiadas, las soluciones estaban demasiado cerca para verlas por eso siempre las buscaba fuera lejos de ella. Lo extraño un poco exótico parecía mucho más atractivo y eficaz para solucionar sus problemas, aliviar sus tensiones. No creía o por lo menos desconfiaba de la eficacia de los métodos tan sencillos tan simples como un paseo o un tiempo de una adecuada respiración. Eso le parecía demasiado barato no había nada misterioso ni complicado en estas cosas por lo mismo no creía que podrían ser eficaces para las cosas que ella ha vivido y sufrido desde hace tanto tiempo. Tantas veces fijamos nuestra atención, nuestra mirada en algo que ocurre en otro continente e ignoramos lo que ocurre frente a nuestra nariz. Se nos hace complicado lo que es sencillo. Desconfiamos de las cosas que tenemos cerca, creyendo que los que están lejos son mejores. Prueba lo sencillo, lo que tienes al alcance de tu mano. Es gratis si no te funciona al final no pierdes nada. 

Feliz miércoles de paseo y respiración.

martes, 11 de julio de 2017

Wiedzieć czego się szuka (PL)

Tak jak wszyscy chciała być szczęśliwa. Nawet powtarzała, że ma do tego prawo. Nie myliła się, nie tylko miała prawo być szczęśliwa, nawet więcej, miała obowiązek być szczęśliwą i czynić szczęśliwymi innych. Aż dotąd wszystko wydawało się jasne bez żadnych wątpliwości. Tak jak wiele osób szukała szczęścia przemieszczając się z miejsca na miejsce, ci którzy ją obserwowali myśleli, że zwyczajnie błądziła, nie zostawała w jednym miejscu i często zmieniała kierunek. W końcu niektórzy zaczęli kwestionować jej zachowanie stawiając to niewygodne pytanie: „Czego szukasz?” Odpowiedź: „Szukam szczęścia” nie satysfakcjonowała pytających. Oni oczekiwali czegoś konkretnego, dlatego że kiedy czegoś szukamy, musimy dokładnie wiedzieć co to. Konieczna jest maksymalna precyzja aby moc znaleźć lub odkryć to czego szukamy. Tylko osoba wiedząca czego szuka, ma szanse to znaleźć. Szczęście jest jak kosz w którym mieści się wiele rzeczy. ¿Co chcesz umieścić w twoim koszu? Szczęście nie może się ograniczać do bycia z kimś lub posiadania czegoś, musi być bardziej pojemne by było silne i trwale. Często zamiast opierać się na jednej dużej rzeczy, składa się z wielu małych rzeczy które przeżywa się każdego dnia. Odkryj co to jest i jakie jest dla ciebie.
Miłego dnia wiedzenia czego się szuka.

En diferente luz...

No sé, cuando empezó en él, esta extraña atracción hacia el claroscuro. Tal vez durante una visita en una exposición de pintura de aquellos maestros que empezaron jugar con la luz y las sombras. Con el paso de tiempo ha trasladado su atención de las pinturas a las calles y caminos por los que transitaba. Descubría como los mismos lugares se ven diferentes dependiendo de que si los miramos al amanecer, al mediodía o al atardecer. La intensidad de la luz, el ángulo de los rayos solares, permiten descubrir muchos matices, muchos detalles, invisibles a la primera vista. Para poder ver eso se necesita tiempo, atención y paciencia. Si eso pasa con los paisajes con los objetos afuera, también pasa con nuestra vida, con las personas y hasta con los problemas. Para tener una imagen completa, llegar a ver los detalles, hay que ver en diferente luz. No sacar conclusiones precipitadas después de una sola mirada. La belleza en su plenitud a veces tarda en revelarse. 

Feliz martes de luz.

lunes, 10 de julio de 2017

Nić która się nie przerywa (PL)

Zawsze potykała się o ten sam kamień. Starała się robić wszystko dobrze, ale robiła to na oczach innych i dla innych , nie dlatego, że była przekonana, że właśnie tak powinna robić. Jako że ludzie którzy ją otaczali mieli różne opinie, tak jej zachowanie było różne w zależności od osób z którymi się znajdowała. Z pewnością nasza rola wobec każdej osoby jest odmienna, zależy od naszego stopnia zażyłości, pokrewieństwa, relacji zawodowych, obowiązków społecznych, ale powinna istnieć nić która łączy te wszystkie możliwe role które przychodzi nam odgrywać. Nić zwana spójnością. Oni powinni wiedzieć na co mogą liczyć z nasze strony i z czym nigdy nie będziemy w zgodzie,czego nigdy nie będziemy popierać. Spójność która nie jest zaprzeczeniem elastyczności, ale która zapewnia że nie będzie zerwania przepaści między różnymi rolami i sytuacjami które przeżywamy.
Miłego dnia bez pęknięć, zerwań i przepaści.

¿No interrumpir?

Es de gente educada no interrumpir a otros. Siempre ha tratado de cuidar este aspecto de su buena educación recibida en su casa. Lo que pasa que algunas veces encontraba a personas que no paraban de hablar y hablando empezaban lastimarse con sus afirmaciones. No solo se lastimaban ellos mismos sino que también lastimaban a los demás. Respetar y no interrumpir esta avalancha de los pensamientos y sentimientos negativos sería permitir que las personas se hagan más daño. Interrumpiendo dejaba la posibilidad de expresar sus opiniones y puntos de vista, intentando ayudar a cortar el hilo de la negatividad. Tarea complicada pero necesaria. A veces no queda otro remedio que usar el espejo de la exageración, repitiendo las mismas afirmaciones que la persona que está hablando, porque hablando busca reacción contraria. Al no recibirla se siente confundida desubicada, ve que no funciona su estrategia que busca afirmación o compasión. Respeta y no interrumpas cuando te hablan, pero hazlo cuando ves que hablando se lastiman, que tu silencio no sea una cobarde complicidad.

Feliz lunes de buenos modales que tienen límites.

domingo, 9 de julio de 2017

Descanso no es un trabajo más

En su casa había una biblioteca llena de diferentes manuales y libros que hablaban sobre su trabajo, su profesión. No había ni un solo libro que hablara de descanso, relajación, crecimiento personal. Viendo este vacío, decidió comprar algunos libros sobre estos temas. Pero seguía tratando el descanso como un trabajo más, una tarea que ejecutar. Se sentía víctima de una sociedad que enseña a producir a competir, pero no a descansar y crecer personalmente. Eso parece un lujo de unos pocos que se dedican a otras cosas, tienen mucho tiempo libre y mucho dinero. El cansancio siempre nos cobra dos facturas. Una con nuestro propio cuerpo, empeora nuestra salud, y la otra con nuestras relaciones con otras personas. El descanso no puede ser solo una actividad más o un simple no hacer nada. Tiene que ayudar a alimentar lo que por la constante ocupación y tensión se debilita, ayudar al cuerpo, al espíritu y a nuestra relación con nosotros mismos y las personas cercanas.

Feliz domingo de descanso.

sábado, 8 de julio de 2017

Cascadas de letras

En Aranda de Duero en la calle San Juan hay unas esculturas que me han llamado la atención. En ellas las letras están cayendo en cascada. En la vida ocurre eso, de las letras se forman palabras, de las palabras conversaciones y de éstas se escriben historias. Cada uno de nosotros es responsable de su elección y de su composición. El resultado no es puramente literario, sino que va a marcar muchos aspectos de nuestra vida. No es solo el hecho de elegir lo que comunicamos o callamos sino cómo gracias a eso nos relacionamos con los demás. Podemos convertirnos en simples recolectores de las palabras, pero también en artesanos, que lo que hacen lo hacen en función a algo, cuidando la belleza las formas y proporciones. No vendría mal que este fin de semana cuidemos un poco más la elección de las letras, palabras y conversaciones.

Feliz sábado de una buena elección.

viernes, 7 de julio de 2017

Preparando el lugar

Cuando recibía las visitas preparaba la casa cuidando hasta el último detalle. Quería que al llegar encuentren todo ordenado en su lugar y que no les falte nada, que se sientan cómodos. Sabía que a veces puede haber alguna cosa que puede incomodar, y si no es imprescindible se la puede quitar dejando más espacio libre. Lo que pasa que a veces preparando la casa olvidamos a preparar los sentimientos en nuestro corazón. Ahí con frecuencia se esconden sentimientos que estorban impidiendo una buena recepción de los que llegan a nuestra casa, a nuestra vida. No les dejamos suficiente espacio para que puedan desarrollarse plenamente. Algunos de ellos parece que se están asfixiando en medio, sin tener el espacio que necesitan. Eso provoca este insoportable dolor de cabeza, cintura, cuello y pecho. Es mejor hablando con alguien de confianza, despejar el corazón de estos sentimientos que estorban, antes de intentar llenarlo con nuevos. Siempre corremos el peligro de convertirnos en globos que se pueden estirar mucho, pero si los seguimos inflando llegarán al punto de reventar. Nosotros también a veces reventamos y eso duele mucho nos lastima a nosotros y a los que están cerca. Haz todo lo posible para no llegar a este punto. 

Feliz viernes de despejar el espacio.

jueves, 6 de julio de 2017

Caer y levantar

Ya perdió la cuenta cuantas veces ha caído o fracasado en los intentos, sin embargo nadie la podía ver desanimada, resignada frente a las situaciones que se le presentaban. No buscaba culpables, ni siquiera se culpaba a sí misma. No hablaba de mala suerte o de abandono de parte de Dios en quien creía confiadamente. Para ella lo que realmente importaba no era el número de las caídas sino la capacidad de levantarse después de cada una de ellas, además con una firme convicción de que tienen que servir para algo que cada una de ellas en sí tiene cerrada una lección, un aprendizaje. Sería un desperdicio no aprovechar las lecciones y oportunidades que la vida le daba. Aunque como todas las personas deseaba triunfar, sabía que eso incluye saber superar los fracasos, caídas, volviendo a probar las veces que fuese necesario. No te limites a lamentar los fracasos y caídas. Da las gracias por la capacidad de levantarse una vez más y aprender las lecciones para el futuro. Cualquier niño pequeño que hubiera tenido miedo de caerse nunca hubiera aprendido a caminar. Lo sabemos siendo niños y lo olvidamos siendo adultos.

Feliz jueves de fuerza para levantarse.

miércoles, 5 de julio de 2017

La acupuntura

Siempre admiraba a los especialistas en acupuntura. Su impresionante precisión a la hora de clavar las agujas le causaba asombro total. Sabían dónde y cómo hay que clavar las agujas para conseguir el efecto esperado que diera el alivio a su paciente. A lo largo de su vida ha encontrado personas que según ella eran “especialistas de acupuntura”, pero no hecha con agujas sino con palabras. Siempre encontraban palabras precisas para “clavarlas” en momentos cruciales de una conversación obteniendo con ellas el efecto deseado que traía el alivio. Sabiendo que la palabra mal usada, como una aguja en vez de alivio puede causar más dolor. Trata de afinar un poco tu uso de palabras, que traigan alivio y no causen más dolor. Todo depende de tu tacto, sensibilidad, conocimiento y precisión. 

Feliz miércoles de “acupuntura”.

martes, 4 de julio de 2017

Buena formación no solo profesional

Su pared estaba llena de diplomas y reconocimientos que confirmaban su buena preparación y excelencia profesional. No faltaba en ningún congreso simposio curso o conferencia que le podría a ayudar mejorar y actualizar los conocimientos. Los que entraban en contacto con él en el ámbito profesional siempre quedaban impactados por su conocimiento, su eficacia, su profesionalidad. En pocas palabras y sin lagar de dudas, era un especialista. Solo que dejando su escritorio y saliendo de su trabajo, parecía torpe, confundido, a veces hasta medio perdido. Durante tantos años de estudio lo han enseñado a ser buen profesional, pero no le han enseñado desarrollarse como persona. Han aumentado sus conocimientos profesionales, pero no sabía cómo relacionarse con las personas, con su familia, fuera de su rol profesional. Le costaba mucho hablar sobre los sentimientos, reconocer su ignorancia e incapacidad en ciertas áreas de la vida personal familiar y social. Frecuentemente la educación que recibimos nos da muchos conocimientos específicos cumpliendo de esta manera uno de sus objetivos, pero el otro queda desatendido por falta de tiempo en los programas educativos. No nos enseña a relacionarnos bien, manejar problemas, situaciones de estrés y dificultad, aprovechar todo lo que tenemos alrededor, todo lo que somos para hacer nuestra vida más feliz y así ayudar a los demás construir su felicidad. 

Feliz martes de desarrollo de las capacidades.

lunes, 3 de julio de 2017

Zostawiając ślady (PL)

Nie była jeszcze staruszką ale często pytała się samą siebie: jakie ślady zostawiła po sobie na tym świecie? Nie chciała przejść przez życie niezostawiający śladów. Kiedy była małym dzieckiem uwielbiała chodzić po śniegu zaraz po śnieżycy. Tam zostawały ślady które pozwalały określić skąd wyszła i w jaką stronę się kierowała. Tamte ślady zamazywała odwilż która rozpuszczała śnieg. Mieszkamy w różnych strefach klimatycznych. Zima na południu jest latem na północy, ale mimo tego dobrze jest zapytać się jakie ślady zostawiamy w tym życiu, w życiu osób które nas otaczają. Ślady które pomagają nam dostrzec w jakim kierunku idziemy. Jeżeli to konieczne zawsze możemy skorygować kierunek.
Miłego dnia zostawiania śladów.

El miedo a la sombra

No le gustaba que alguien le haga algo de sombra. Pensaba que la sombra impida que se vea plenamente su luz, que algo pueda poner en peligro su brillo. Lo suyo era competir hasta los extremos inimaginables. Se pasa pasaba sus días calculando suposición frente a las personas con las que entraba en contacto. Siempre con la misma metodología fijándose si lo que tiene es más y lo que hace es mejor. No sabía disfrutar de éxitos ajenos, no los supo ver como estímulos e inspiraciones para aprender mejorar, los veía como peligrosas amenazas para su posición. Vivimos en un mundo que es lo suficientemente grande para que quepan todos los talentos y que se estimulen y perfeccionen. Cada éxito que alcanzas, a otros les puede motivar para que intenten mejorar, cada éxito que alcancen otros a nosotros nos moviliza a no estancarse e ir sacando todo el potencial que tenemos. No podemos olvidar que el principal objetivo en la vida no consiste en ser la/el mejor sino ser feliz, disfrutando de lo que tenemos y aceptando quienes somos en cada etapa de nuestra vida. 

Feliz lunes de buenos estímulos.

domingo, 2 de julio de 2017

La clave de mirar

Le quedaba pendiente la decisión que palabras iba usar para decir lo que siente. Hasta ahora todos los que estaban cerca se tomaban el derecho de opinar y decirle lo que debería sentir y como debería reaccionar frente a todas las cosas que le han pasado. Se callaba incluso hasta se divertía viendo que equivocados estaba en sus interpretaciones de los diferentes acontecimientos de su vida. Eso le daba pie a sus propios cuestionamientos. Así como se equivocaban ellos ella también podría equivocarse. No todo es como parece ni todo lo que sentimos responde a la verdad de los hechos. Muchas veces, todo depende en que clave queremos interpretar los hechos de nuestra vida. La primera y básica posibilidad sería la interpretación en clave optimista o pesimista. Una palabra un gesto una sonrisa puede tener diferentes interpretaciones dependiendo de la clave que usamos. Nos puede animar o desanimar, dar la fuerza y convicción de seguir procurando de hacer algo, o desanimar completamente. No te quedes con la primera interpretación, trata de descubrir la clave que estas usando para ver y hasta juzgar las cosas de tu vida. 

Feliz domingo de descubrir la clave.