Prawdziwy odpoczynek (PL)

Czekała na nią niedziela pełna nowych godzin, bez pilnych prac. Musiała je wypełnić treścią, a to wcale nie było łatwe zadanie. Jej nogi i ręce tak przyzwyczajone do ciągłego ruchu , nie potrafiły być nieruchome chociażby na chwile. Jeżeli z trudem próbowała kontrolować swoje kończyny, myśli zaczynały latać we wszystkich kierunkach. I co ciekawie nie robiąc nic myślała co będzie musiała robić później. Wynik był przeciwny tego jakiego oczekiwała. Zamiast odpocząć, męczyła się bardziej pełna zmartwień i trwogi. Żeby odpocząć naprawdę nie tylko musisz uspokoić ciało, ale także umysł, ducha. Trzeba się tego nauczyć, uspakajając nasz oddech, czynić go bardziej głębokim relaksując ciało i dochodząc do stanu medytacji. Nie dochodzi się do tego natychmiast, to długa droga nauki, dlatego, że chociaż może nam się to wydawać dziwne, nie tylko trzeba się nauczyć pracować, ale też trzeba się nauczyć odpoczywać. Być w pokoju z sobą samym z rodziną i innymi osobami.

Miłego dnia prawdziwego odpoczynku.

Publicado en castellano el 23 de abril de 2017